left.fitness

1154.6 / 2288 kcal50%·69.7g prot

+ Alimento

Entrenamientos de hoy

Hoy no hay entrenamientos registrados.

Totales del día

Kcal

1154.6

kcal de 2288

Meta 228850%

Proteína

69.7

g de 162

Meta 16243%

Carbs

135.7

g de 266

Meta 26651%

Grasa

39.2

g de 64

Meta 6461%

Sodio

1372

mg de 2300

Meta 230060%

Azúcar

48.7

g de 50

Meta 5097%

Fibra

11.9

g de 25

Meta 2548%

🧠Insight del día

⚡ 50% kcal💪 43% proteína

Alimentos de hoy

Arroz rojo (Casero)

comida

× 1 · 3:48 p.m.

⚡ 130 kcal💪 2.5g prot🌾 28g carbs🥑 2g fat🧂 200mg Na

Pollo en Mole

comida

× 2 · 3:48 p.m.

⚡ 330 kcal💪 36g prot🌾 14g carbs🥑 16g fat🧂 500mg Na

Sandwich Jamon Panela Aguacate

almuerzo

× 1 · 11:51 a.m.

⚡ 286.6 kcal💪 21.2g prot🌾 24.7g carbs🥑 11.6g fat🧂 518mg Na

Gordita de azucar

desayuno

× 1 · 8:35 a.m.

⚡ 210 kcal💪 2g prot🌾 30g carbs🥑 8g fat🧂 70mg Na

Platano (Generico)

ayunas

× 1 · 7:14 a.m.

⚡ 105 kcal💪 1.3g prot🌾 27g carbs🥑 0.3g fat🧂 1mg Na

Kefir Strawberry Banana (Lifeway)

ayunas

× 1 · 7:14 a.m.

⚡ 93 kcal💪 6.7g prot🌾 12g carbs🥑 1.3g fat🧂 83mg Na

Categoría	Alimento	kcal	prot	carbs	fat	sodio	azúcar	fibra	Hora
comida	Arroz rojo (Casero) × 1	130	2.5	28	2	200	1	1.5	3:48 p.m.
comida	Pollo en Mole × 2	330	36	14	16	500	6	2	3:48 p.m.
almuerzo	Sandwich Jamon Panela Aguacate × 1	286.6	21.2	24.7	11.6	518	3.7	4.4	11:51 a.m.
desayuno	Gordita de azucar × 1	210	2	30	8	70	12	1	8:35 a.m.
ayunas	Platano (Generico) × 1	105	1.3	27	0.3	1	14	3	7:14 a.m.
ayunas	Kefir Strawberry Banana (Lifeway) × 1	93	6.7	12	1.3	83	12	0	7:14 a.m.